Mentoring
Rivers turn to ocean, oceans tide you home
Wie kann ich Ihnen helfen?
Manchmal kann es sehr frustrierend sein, die gesammelten Beziehungserfahrungen zu verarbeiten. Das können beispielsweise sich wiederholende kurze, aber meist intensive Beziehungen sein, oder die Erfahrung, einfach immer „an den oder die Falsche“ zu geraten.
In der Einzelberatung geht es mir darum, gemeinsam mit meinen Klienten den Ursachen dieser Erfahrungen auf den Grund zu gehen. Denn wenig überraschend haben diese Erlebnisse meist auch mit eigenen Mustern zu tun, die einst sinnvoll und hilfreich waren, aber inzwischen einer konstruktiven Entwicklung entgegenstehen.
Ich möchte Sie dabei begleiten, diese Muster zu erkennen und Stück für Stück zu verändern. Dies ist möglich und es lohnt sich.
Ziel des Mentoring
Beim Mentoring geht es mir darum, Menschen, die sich entschieden haben, eine Neuausrichtung ihres Lebens vorzunehmen, auf ihrem Weg zu begleiten.
Ich habe in der Arbeit mit meinen Klienten (aber auch in meinem Leben) immer wieder festgestellt, dass es schwierig ist, bestimmte Dinge in Beziehungen zu verändern. Das liegt oft in der Dynamik der Beziehung begründet, aber oft eben auch an den Grundmustern und Annahmen, mit denen wir unser Leben meistern.
Aus einer ganzheitlichen Perspektive betrachtet ist es deshalb sinnvoll, sich mit diesen Mustern zu beschäftigen und diese mittelfristig zu verändern und so bessere Entscheidungen treffen zu können.
Zu diesen dysfunktionalen Mustern zählen beispielsweise:
- Sucht und Koabhängigkeit,
- destruktive Gedankenschleifen und negatives Selbstbild,
- mangelnde Fähigkeit, die eigenen Grenzen zu wahren und für diese einzustehen…
Um diese und artverwandte Themen anzugehen, ist neben Mut und Ausdauer auch eine Inspektion anderer Lebensbereiche hilfreich. Dazu zählen unter anderem:
- ausreichender Schlaf,
- eine ausgewogene Ernährung,
- Fitness & Bewegung und andere Bereiche.
Mein Erfahrung hat mir gezeigt, dass die Arbeit an diesen Lebensbereichen sehr hilfreich und lohnend ist und darüber hinaus entscheidend dazu beiträgt, gesündere Beziehungen zu führen.
Auf diesem Weg unterstütze ich Sie gern.
Ablauf des Mentoring
Das Mentoring beginnt mit einem 45-minütigen Erstgespräch, in dem Sie ausreichend Gelegenheit haben, Ihr Anliegen und Ihre aktuelle Situation zu schildern. Am Ende dieses Gesprächs erhalten Sie eine erste Einschätzung und wir finden heraus, ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Im Anschluss daran vereinbaren wir die weitere Vorgehensweise und gegebenenfalls weitere Termine.
Dauer des Mentoring
Aufgrund der Vielfalt der Themen ist eine seriöse Aussage hier schwer möglich.
Unabhängig davon finden die Sessions in der Regel anfangs wöchentlich, später eher monatlich statt.
In der Regel umfasst ein Coaching 10-20 Sessions, die sich über einen Zeitraum von 6 bis 12 Monaten ertrecken.
Kosten des Mentoring
Die Kosten für eine 50-minütige Session betragen 100€.
Eine Erstattung dieser Kosten durch die Krankenkassen ist nicht möglich.
Mein Ansatz im Mentoring
Im Mentoring geht es mir vor allem darum, die Bereiche besser auszuleuchten, die sonst gerne übersehen werden. Aus meiner Perspektive und Erfahrung haben die Symptome, die sich an der Oberfläche in Beziehungen zeigen, ihren Ursprung in dysfunktionalen Mustern, die in der Regel alt sind und sich deshalb „normal“ anfühlen.
Ich begleite meine Klienten dabei, diese Muster zu erforschen und mittelfristig zu verändern. Das macht zwar oft wenig Freude, hilft aber weiter.
